Menu Sahur Sehat Tapi Gampang Dimasak, Simak Resepnya

Suara. com – Tersedia hal yang perlu dipersiapkan agar ibadah puasa Ramadhan 1442 H dijalankan secara maksimal. Salah satunya adalah melaksanakan Sahur. Suara. com telah merangkum beberapa menu sahur sehat tapi jujur dimasak. Simak resepnya dibawah ini.

Selama menjalani puasa, pola makan akan ikut berubah. Menahan hawa nafsu kurang lebih 14 jam akan menyebabkan beberapa gizi dan protein diperlukan oleh tubuh agar tidak merasa lesu. Maka dari itu prasmanan sahur sehat adalah solusinya.

Menu Sahur Sehat, Resep serta Cara Membuatnya

Sesudah membahas pentingnya puasa, dalam bawah ini adalah kira-kira contoh menu sahur bugar serta simple yang mampu anda coba di rumah.

Mengaji Juga: Kebiasaan Saat Sahur dari Istighfar hingga Membaca Al-Quran

1.           Tumis Sawi Putih

Target Tumis Sawi Putih

  • 100 gram ayam dada fillet
  • dua buah sosis
  • 1/2 buah sawi suci
  • 2 pokok Wortel
  • dua ikat Sawi
  • Mentega secukupnya untuk menumis

Bumbu

  • satu sdm minyak wijen
  • 1/2 sdm bualan asin
  • 1/4 sdt gula pasir
  • 1/4 sdt merica bubuk
  • dua siung bawang putih, memarkan, tumbuk kasar
  • Garam secukupnya
  • Penyedap secukupnya
  • 1 sdm maizena, larutkan dengan sedikit air
  • Air kaldu ayam secukupnya 

Langkah Membuat Tumis Sawi Putih

  • Panaskan mentega, tumis bawang putih had harum, tambahkan minyak wijen dan kecap asin
  • Masukan wortel, mandung dan sosis, aduk leper.
  • Tuang cairan kaldu sekitar 100ml, bumbui dengan lada, garam, gula pasir dan penyedap, baur rata, masak hingga matang.
  • Tambahkan sawi putih dan sawi hijau, aduk rata, terakhir bukti larutan maizena. angkat dan sajikan

2.           Sup Tahu Telor

Baca Pula: 3 Resep Menu Sahur Praktis, Cepat tapi Tetap Bergizi

Bahan-bahan Sup Tahu Pelo

Comments are closed

Compare