Mau Orgasme Berulang Kali Hingga Muncrat-muncrat? Coba Tiga Pose Yoga Itu

Pandangan. com – Penguasaan diketahui punya beragam manfaat untuk tubuh. Salah satunya dalam mendirikan tubuh lebih tenang.

Hal itu karena yoga dikenal bisa mengurangi tingkat stres dalam tubuh, dan itu berarti lebih sedikit kadar kortisol. Ketika Anda terus-menerus stres, keinginan seksual Anda melemah.

Secara keseluruhan, zaman berlatih yoga, Anda juga menjadi lebih sadar akan tubuh serta bahkan pasangan Anda.

Sebuah studi tahun 2009 di The Journal of Sexual Medicine mengamati bahwa penguasaan dapat meningkatkan hasrat seksual, vitalitas, orgasme, dan kepuasan seksual secara keseluruhan.

Baca Serupa: Punya Simbol Naluriah Kuat, Arti Mimpi Tentang Orgasme

Yoga disebut meningkatkan sirkulasi ke daerah panggul, dan mengaktifkan beserta melibatkan inti tubuh, dan meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh. Semua yang disatukan membantu Anda mencapai orgasme besar dan berkali-kali.

Ilustrasi Yoga Panas. [Shutterstock]
Ilustrasi Yoga Panas. [Shutterstock]

Berikut ini pose yoga yang membantu orgasme hingga berkali-kali.

1. Dhanurasana atau pose busur

Pose yoga itu sangat membantu untuk mencapai orgasme yang lebih kuat. Asana itu juga bagus untuk mengatasi ketidaktertarikan Anda pada seks. Itu karena ia mengalirkan darah ke wilayah genital Anda, dan meningkatkan libido Anda.

Berikut cara melakukannya:

Baca Juga: 5 Cara Mengecilkan Paha dengan Olahraga Ringan

  1. Berbaring tengkurap dengan kaki sedikit terbuka, hampir cocok dengan pinggul. Posisikan lengan Kamu di samping tubuh Anda.
  2. Selanjutnya, lipat lutut ke atas dan pegang pergelangan lengah dengan tangan.
  3. Sentak napas dan angkat dada Kamu dari lantai, dan tarik bermalas-malasan Anda ke atas dan regangkan.
  4. Anda harus merasai peregangan pada lengan dan paha Anda.
  5. Tahan gaya ini selama 12-15 detik, dan ambil napas dalam-dalam.
  6. Bawa dada dan kaki Kamu kembali ke lantai, lepaskan norma Anda pada pergelangan kaki, dan rileks dengan kedua tangan Kamu di samping.
  7. Lakukan lagi beberapa kali.

2. Parsvakonasana atau gaya prajurit II

Comments are closed

Compare